Hay una pregunta que vale la pena hacernos antes de disfrazarnos, organizar una fiesta o preparar una broma para nuestros niños: ¿de qué queremos que se acuerden cuando crezcan: de cuánto nos reímos con ellos o de cuánto miedo les hicimos sentir? Se acercan fechas llenas de disfraces, máscaras, personajes aterradores y celebraciones. Todo puede convertirse en una oportunidad para jugar, despertar la imaginación y construir recuerdos en familia. Sin embargo, también es una tem

No podemos evitarles a nuestras niñas y niños el dolor de perder a alguien, pero sí podemos enseñarles que no tienen que atravesarlo a solas. Hay conversaciones que posponemos porque no sabemos cómo tenerlas. La muerte es una de ellas. Nos cuesta nombrarla frente a nuestras niñas y niños, buscamos palabras que suavicen su significado y, con la mejor intención, a veces preferimos guardar silencio. Queremos protegerles del dolor, pero ¿y si en ese intento también les estamos de

Hablar de cáncer de mama es hablar de vida. De prevención, de detección oportuna, de acompañamiento y, sobre todo, de recordar que detrás de cada diagnóstico existe una persona que siente, que tiene miedo, que necesita información y que merece no atravesar el camino en soledad. Durante años, cuando pensamos en cáncer de mama, pensamos principalmente en mujeres. Y es comprensible: la gran mayoría de los casos ocurren en ellas. Sin embargo, hay una realidad que necesitamos visi

Cuando nace un bebé, también nace un padre. Y aunque durante mucho tiempo hemos hablado con toda razón de la salud emocional de las madres después del parto, hay una realidad que merece ser nombrada: los hombres también pueden atravesar una depresión posparto. La llegada de un hijo transforma la vida. Cambian las rutinas, el sueño, la economía, la relación de pareja y hasta la manera en que cada persona se reconoce a sí misma. Un padre puede sentirse profundamente feliz y, al

Cuando nace un bebé, todos quieren conocerlo. Preguntan cuánto pesó, cómo duerme, si come bien, a quién se parece. Llegan los regalos, las fotografías, las felicitaciones y las palabras de bienvenida. Pero, en medio de tanta celebración, hay alguien que también acaba de nacer y que pocas veces miramos con la misma atención: una nueva mamá. Porque el nacimiento de un bebé no solamente transforma una vida; transforma también a la mujer que lo recibe. Su cuerpo cambia, sus horar

Hay una frase que escuchamos con frecuencia cuando llega un bebé: “Ahora todo gira alrededor de él”. Y quizá sí, durante un tiempo, gran parte de la vida familiar comienza a organizarse alrededor de sus necesidades. Cambian los horarios, el sueño, la intimidad, las responsabilidades, las conversaciones y hasta la manera en que una pareja se mira. Pero hay algo que pocas veces nos dicen: el bebé no solamente llega a una familia; también llega a una relación de pareja que está

Hay frases que los adultos decimos en una fiesta, en una comida familiar o frente al espejo sin imaginar que alguien pequeño las está aprendiendo. “Con maquillaje te ves más bonita”, “come poquito para que no engordes”, “así te ves mejor” o “qué guapa está esa niña”. Parecen comentarios inocentes, pero pueden convertirse en mensajes profundos sobre lo que significa tener un cuerpo y, especialmente, sobre lo que significa ser mujer. La infancia aprende observando. Antes de com

A veces llamamos berrinche a lo que en realidad es un cerebro infantil haciendo su trabajo: desarrollarse. Antes de los 6 años, niñas y niños todavía no cuentan con la madurez neurológica suficiente para regular por sí solos emociones intensas. Las estructuras relacionadas con el control de impulsos, la toma de decisiones y la regulación emocional continúan madurando, mientras que las respuestas emocionales son mucho más rápidas. Por eso, cuando un niño grita, llora, se tira

Hay una escena que hemos repetido durante generaciones sin detenernos a pensar en lo que enseña: llega la familia, un adulto abre los brazos y le dice a una niña o a un niño: “Dale un beso, es tu abuelita”, “saluda de abrazo” o “no seas grosero”. El pequeño se esconde, baja la mirada o simplemente dice que no quiere. Entonces insistimos. Parece un gesto inocente, una costumbre, una forma de educación. Pero vale la pena preguntarnos: ¿qué estamos enseñando cuando obligamos a u

El 2 de septiembre, Día Internacional de la Crianza Respetuosa, nos brinda una oportunidad para detenernos y mirar una de las tareas más importantes de nuestra sociedad: criar a quienes un día serán los adultos que construirán nuestro mundo. No es una fecha menor. Es una invitación a reconocer que estamos viviendo un cambio de paradigma en la manera de comprender la infancia, la autoridad, los límites y los vínculos familiares. Durante generaciones se creyó que educar signifi

Hay una pregunta que los niños hacen con una naturalidad que los adultos hemos olvidado: “¿Juegas conmigo?”. Parece una invitación pequeña, casi cotidiana, pero quizá sea una de las preguntas más importantes que un ser humano puede recibir. Porque cuando un niño te invita a jugar no solamente está buscando compañía; está abriendo la puerta de su mundo. Te está diciendo: “Ven, conoce lo que imagino. Ven, mira lo que siento. Ven, quédate conmigo”. Por eso, cuando un niño te inv

Hay hombres que sostienen la vida sin que casi nadie los mire. Están ahí mientras una mujer amamanta a su bebé; preparan la comida cuando ella lleva horas sin dormir, cargan al hijo mayor para que pueda descansar, cambian pañales, acompañan consultas y, algunas veces, simplemente se sientan junto a ella y preguntan: “¿Qué necesitas?”. No producen leche, pero sostienen la lactancia. No siempre aparecen en la fotografía que tenemos de la maternidad, pero están ahí. Y quizá ha l

Hay decisiones que parecen pertenecer únicamente al ámbito privado, pero en realidad revelan el tipo de sociedad que hemos decidido construir. La lactancia es una de ellas. Solemos imaginarla como una escena íntima entre una madre y su bebé; sin embargo, la lactancia comienza mucho antes de que un recién nacido se prenda al pecho. Empieza cuando una familia encuentra apoyo, cuando un padre decide involucrarse, cuando una empresa comprende que cuidar también es producir, cuand