Ante altas temperaturas a hidratarse
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomendó a los guanajuatenses que ante el constante incremento de las altas temperaturas se hidraten, con por lo menos 8 vasos al día de agua.
El coordinador de Salud Pública del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), en Guanajuato, doctor Ángel Vargas Morales, recordó que “la Jarra del Buen Beber es una herramienta que orienta para lograr una correcta hidratación.
“El agua simple es lo mejor para mantener nuestro cuerpo en mejores condiciones, además de que permite evitar el consumo de productos con alto contenido de azúcar o altamente procesados, los cuales afectan a nuestro organismo”, precisó.
Dijo que la cantidad promedio de consumo de agua simple debe ser de 6 a 8 vasos al día, para garantizar que el cuerpo se mantenga hidratado y funcione correctamente.
Entre los beneficios de consumir agua simple son: mantiene el cuerpo hidratado, mejora el funcionamiento de las células, ayuda en el proceso de la digestión, regula la temperatura corporal y ayuda al buen funcionamiento de los riñones y otros órganos.
Por: Claudia Padilla